Les bienfaits des calins
Lorsqu'un câlin dure une vingtaine de secondes, il produit une hormone appelée « ocytocine », qui présente de nombreux bienfaits sur notre santé physique et mentale.
Elle nous aide notamment à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété. Le câlin est un tranquillisant ultra efficace, sans effets secondaires et entièrement gratuit.
Cet apaisement naturel est nous est offert chaque fois que nous prenons une personne dans nos bras, que nous berçons un enfant, que nous caressons un chien ou un chat, que nous dansons avec notre partenaire ou que nous tenons simplement un ami par les épaules.
Pourquoi ne pas en profiter davantage ?
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Les maladies cardiovasculaires demeurent la première cause de mortalité chez les femmes dans le monde. Symptômes atypiques, diagnostics tardifs : l’intelligence artificielle (IA) ouvre enfin la voie à une prise en charge plus juste et plus précise. Vers une médecine cardiovasculaire plus [...]
Prendre soin de notre cœur et de nos artères
La bonne nouvelle est qu’il est possible de les tenir à distance grâce à son mode de vie. Il faut commencer par interroger sa famille pour identifier une sensibilité génétique aux maladies cardio-vasculaires, au premier rang desquelles l'infarctus du myocarde et l'accident [...]
Un coeur en bonne santé
Le Pr Claire Mounier-Vehier a participé à l'émission "Un coeur en bonne santé", réalisée par Setti Dali et diffusée sur France 5. Michel Cymes et son équipe ont suivi 3 patients pendant 3 mois pour les accompagner dans une prévention active : entre sport fractionné et nouvelles façons [...]
la prévention au moment clef
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