Les bienfaits des calins
Lorsqu'un câlin dure une vingtaine de secondes, il produit une hormone appelée « ocytocine », qui présente de nombreux bienfaits sur notre santé physique et mentale.
Elle nous aide notamment à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété. Le câlin est un tranquillisant ultra efficace, sans effets secondaires et entièrement gratuit.
Cet apaisement naturel est nous est offert chaque fois que nous prenons une personne dans nos bras, que nous berçons un enfant, que nous caressons un chien ou un chat, que nous dansons avec notre partenaire ou que nous tenons simplement un ami par les épaules.
Pourquoi ne pas en profiter davantage ?
La Fondation Marc Ladreit de Lacharrière, partenaire stratégique et fondateur du Bus du Cœur des Femmes
Le Bus du Coeur des Femmes répond à une véritable urgence sociétale. Contrairement aux idées reçues, les femmes sont plus nombreuses que les hommes à décéder d’une maladie cardiovasculaire chaque année en France. Pour Marc Ladreit de Lacharrière, "la santé est un bien précieux et un [...]
Quand reprendre une activité sexuelle après un événement cardiovasculaire ?
La peur de la récidive constitue souvent un frein majeur à la reprise d’une vie sexuelle active. L’accident cardiovasculaire a un impact majeur sur la sexualité. Il va avoir des conséquences néfastes sur la libido, qui peut entraîner, en fonction des cas, des conflits conjugaux, un [...]
Violence familiale : des situations à haut risque cardio-vasculaire
Au-delà de la souffrance psychologique et morale, stress, anxiété, dépression, suicide… la violence familiale a de multiples répercussions sur la santé, qui sont moins connues. Elle favorise les maladies cardio-vasculaires, à travers le développement de l’obésité, de l’hypertension [...]
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