Les bienfaits des calins
Lorsqu'un câlin dure une vingtaine de secondes, il produit une hormone appelée « ocytocine », qui présente de nombreux bienfaits sur notre santé physique et mentale.
Elle nous aide notamment à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et notre anxiété. Le câlin est un tranquillisant ultra efficace, sans effets secondaires et entièrement gratuit.
Cet apaisement naturel est nous est offert chaque fois que nous prenons une personne dans nos bras, que nous berçons un enfant, que nous caressons un chien ou un chat, que nous dansons avec notre partenaire ou que nous tenons simplement un ami par les épaules.
Pourquoi ne pas en profiter davantage ?
Les bilans de santé réduisent vraiment la mortalité
Une étude publiée dans BMC Medicine démontre que le bilan de santé proposé depuis 2009 au Royaume-Uni aux adultes de 40 à 74 ans réduit le risque de maladies cardio-vasculaires et de décès chez ceux qui en ont bénéficié. « Ce résultat positif est lié à une «détection plus précoce [...]
Journée mondiale sans tabac 2020
Cette édition 2020 confirme la baisse de la consommation de tabac des français. En 2019, 30,4% des personnes âgées de 18 à 75 ans déclaraient fumer du tabac contre 34,3% en 2014. C’est la première fois depuis les années 2000 qu’une baisse de cette ampleur est constatée. Entre 2018 et [...]
Les femmes se remettent plus difficilement d’un accident cardio-vasculaire
Facteurs de risque spécifiques, symptômes atypiques ou sous-dépistage - les causes de cette inégalité face aux maladies cardio-vasculaires sont multiples. TV5 monde les décrit dans un article très complet. En valeur absolue, il y a trois fois plus d’infarctus chez les hommes que chez les [...]
la prévention au moment clef
de la vie d’une femme
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