FR | ENG
Logo Agir pour le coeur des femmes
Women’s Cardiovascular Healthcare Foundation
Logo ACF
logofg

ANTICIPER
Activité physique

Pourquoi faire 30 minutes d’activités physiques par jour est vital pour la santé ?

Il est aussi important de bouger que de respirer. Sauf que lorsqu’on ne respire pas, les méfaits sont immédiats. Alors que lorsque vous ne bougez pas, les méfaits peuvent mettre vingt ans à apparaître. C’est la seule différence." explique le Pr François Carré dans Ouest-France à l'occasion de la Semaine Olympique et Paralympique Paris 2024.

placeholder image

La lutte contre la sédentarité chez les enfants reste un sujet de premier plan. Et quotidien : si vous restez 48 heures sans bouger, vous perdez le bénéfice des mouvements que vous avez produits, rappelle François Carré. Il conclut : « le plus difficile, pour bouger, c’est de mettre ses chaussures et d’y aller. Et au bout de dix minutes d’efforts, on se dit : « j’aurai été bête de ne pas y aller ». Le sport est essentiel pour le système immunitaire. La preuve, en tant que médecins, pendant le Covid-19, nous poussons pour que nos patients fassent de l’exercice. »
https://www.ouest-france.fr/sport/sport-et-sante-pourquoi-faire-30-minutes-d-activites-physiques-par-jour-est-vital-pour-la-sante-37f596f6-7b63-11ec-94c1-45b869ad3da4

 
VOIR AUSSI
placeholder

La maladie veineuse thrombo-embolique : diagnostic et prise en charge

MEDECINE VASCULAIRE

La Maladie Thrombo-Embolique Veineuse (MTEV) représente une partie importante de la Médecine Vasculaire et comporte 2 aspects : La thrombose veineuse communément appelée « phlébite » qui correspond à l’obstruction d’une veine par un caillot et la migration de ce caillot dans la [...]

Lire la suite

placeholder

Accordez-vous le temps de bouger !

Activité physique

Seulement un peu plus de la moitié (53 %) des femmes en France «atteignent les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique», soit au moins 2h30 par semaine d’activité d’intensité modérée ou 1h15 d’activité intense, selon une étude publiée le 9 juin 2020 dans le [...]

Lire la suite

placeholder

Diabète : prévenir la maladie et ses complications. Il est urgent d’agir !

MEDECINE VASCULAIRE

De quelle manière progresse le diabète ? C’est une épidémie qui se développe rapidement partout dans le monde, en parallèle de l’obésité et la France ne fait pas exception. Selon l’Assurance Maladie, notre pays compterait 3,8 millions de diabétiques. Or, beaucoup de malades [...]

Lire la suite

 Votre don permettra d’améliorer
la prévention au moment clef
de la vie d’une femme
FAIRE UN DON