Sitting is the new smoking !
Notre rapport avec l’inactivité physique et la sédentarité est au même point qu’avec le tabac et la cigarette il y a cinquante ans.
Une prise de conscience est plus que nécessaire ! Pourtant, rien de plus simple pour bouger : il suffit de marcher. Cette infographie répertorie les atouts d’une trentaine de minutes de marche par jour, si possible à un rythme plutôt soutenu. Sans oublier de se lever et de faire quelques pas, dans l’idéal toutes les heures, au pire toutes les deux heures lorsque l’on travaille assis. L’inactivité physique et la sédentarité augmentent les risques de diabète (+30%), d’infarctus (+30%), d’AVC (+30%), d’hypertension artérielle (+40%), de cancer (+25%)… Alors, sans hésiter, marchons !
AOMI, pour que l’entrainement à la marche soit efficace cela doit faire mal !
Qu’est-ce que l’AOMI ? L’artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) ou artérite est une maladie vasculaire chronique fréquente d’origine le plus souvent athéromateuse. Elle est définie par le rétrécissement par des plaques de cholestérol (sténose) ou l’occlusion [...]
Ménopause, traitement hormonal et risque cardio-vasculaire: deux nouvelles publications qui confirment et précisent leurs relations !
La ménopause est un phénomène biologique naturel qui marque la fin des années de reproduction de la femme. Les ovaires s’arrêtent de travailler et de produire des hormones essentielles, principalement les œstrogènes. Cette évolution hormonale a de nombreuses conséquences sur la santé en [...]
Syndrome d’apnées du sommeil chez la femme : quelles particularités ?
Souvent méconnu et sous-diagnostiqué particulièrement chez la femme, le syndrome d’apnées du sommeil n’est pas sans conséquences sur la qualité de vie et sur la fonction cardiovasculaire (1). L’évolution de l’imprégnation hormonale au cours de la vie de la femme influence la [...]
la prévention au moment clef
de la vie d’une femme
Organisation
Nos missions
Nos actions
Nos partenaires
Gouvernance
Conseil Scientifique
Comité de pilotage
Publications
Professionnels de santé
Nos Ambassadeurs
Histoire de la médecine
Rapports d'activité
Les maladies cardio-vasculaires
L'infarctus du myocarde en progression
La fibrillation atriale
La tachycardie jonctionnelle
Des symptômes d’alerte à connaitre
Une maladie spécifique
Écoutez-vous, dépistez-vous
La greffe cardiaque
L'arrêt cardiaque
Les facteurs de risque
Activité physique
Tabac
Hypertension artérielle
Stress
Nutrition
Gynécologie - grossesse
Pneumologie
Médecine vasculaire
Le Bus du Coeur des Femmes
La Journée du Coeur des Femmes
La Journée du Coeur des Femmes en entreprises
Observatoire et Action scientifique
Je prépare mes consultations
Parcours Cœur Artères Femmes
Prévention : Infographies et brochures
Agir pour le Cœur des Femmes ©2020 All rights reserved