Sitting is the new smoking !
Notre rapport avec l’inactivité physique et la sédentarité est au même point qu’avec le tabac et la cigarette il y a cinquante ans.
Une prise de conscience est plus que nécessaire ! Pourtant, rien de plus simple pour bouger : il suffit de marcher. Cette infographie répertorie les atouts d’une trentaine de minutes de marche par jour, si possible à un rythme plutôt soutenu. Sans oublier de se lever et de faire quelques pas, dans l’idéal toutes les heures, au pire toutes les deux heures lorsque l’on travaille assis. L’inactivité physique et la sédentarité augmentent les risques de diabète (+30%), d’infarctus (+30%), d’AVC (+30%), d’hypertension artérielle (+40%), de cancer (+25%)… Alors, sans hésiter, marchons !
Attention aux boissons sucrées !
Selon l'étude réalisée sur une cohorte d'enseignantes en Californie, consommer une ou plusieurs boissons sucrées chaque jour est associé à un risque 20% supérieur de développer une maladie cardio-vasculaire par rapport à celles qui n'en boivent jamais ou rarement. Par [...]
Peut-on manger de la viande rouge quand on a du cholestérol ?
La viande rouge est souvent mise à l’index lorsque l'on a un excès de cholestérol. Faut-il bannir ce type de viande de son assiette ou est-il possible de l'intégrer de manière raisonnable ? Le cholestérol est au centre des préoccupations de nombreuses personnes qui cherchent à [...]
Pourquoi la pilule est-elle aujourd’hui diabolisée et comment lever les craintes de jeunes femmes ?
La possibilité effective pour les femmes de contrôler les naissances, véritable symbole de la conquête féministe, est indissociable de l’émancipation de la sexualité et l’arrivée de la pilule contraceptive dans les années 60 en était le fleuron. Autrefois cheval de bataille des [...]
la prévention au moment clef
de la vie d’une femme
Organisation
Nos missions
Nos actions
Nos partenaires
Gouvernance
Conseil Scientifique
Comité de pilotage
Publications
Professionnels de santé
Nos Ambassadeurs
Histoire de la médecine
Rapports d'activité
Les maladies cardio-vasculaires
L'infarctus du myocarde en progression
La fibrillation atriale
La tachycardie jonctionnelle
Des symptômes d’alerte à connaitre
Une maladie spécifique
Écoutez-vous, dépistez-vous
La greffe cardiaque
L'arrêt cardiaque
Les facteurs de risque
Activité physique
Tabac
Hypertension artérielle
Stress
Nutrition
Gynécologie - grossesse
Pneumologie
Médecine vasculaire
Le Bus du Coeur des Femmes
La Journée du Coeur des Femmes
La Journée du Coeur des Femmes Entreprises
Observatoire et Action scientifique
Je prépare mes consultations
Parcours Cœur Artères Femmes
Prévention : Infographies et brochures
Agir pour le Cœur des Femmes ©2020 All rights reserved