Le stress, ennemi du coeur : infographie
Le stress augmente significativement le risque d'infarctus ou d'AVC. Chronique, il favorise les dépôts de plaques d'athérome dans les artères et les troubles du rythme cardiaque. Aigu, il peut provoquer un tako-tsubo ou syndrome du cœur brisé... Le cœur des femmes est encore plus sensible au stress. Une bonne hygiène de vie permet d’en limiter les effets : alimentation équilibrée, faible consommation d'alcool, pas de tabac, rythme de sommeil régulier, 30 minutes d'activité physique par jour, exercices de respiration et de relaxation, yoga, sophrologie, cohérence cardiaque... Sans oublier les moments de détente dans la journée, pour lire, écouter de la musique, regarder une série, se promener en plein air, etc. On respire !
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Quelques troubles associés à la ménopause
A la ménopause, de nombreuses femmes souffrent de troubles associés à la baisse des oestrogènes, qui peuvent fortement affecter leur qualité de vie. Certains sont bien connus, comme les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, l’irritabilité, les troubles du sommeil ou la fatigue. [...]
La santé mentale influence directement le risque cardiovasculaire féminin
Dépression, stress et anxiété majorent ce risque, souvent sous-estimé chez les femmes. La santé mentale constitue un déterminant majeur de la santé cardiovasculaire des femmes. La dépression est associée à un doublement du risque d’événements cardiovasculaires, notamment d’infarctus [...]
Tachycardies jonctionnelles : une cause fréquente de palpitations chez la femme
De quoi s’agit-il ? Les tachycardies jonctionnelles constituent une des principales causes de palpitations à début et fin brusques survenant sur cœur sain (c’est-à-dire non malade). Elles sont liées à un court-circuit électrique siégeant à la jonction entre les oreillettes et les [...]
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