Il est nécessaire de bouger

Etre debout plutôt qu'assis n'apporte finalement pas de bénéfice dans la réduction du risque cardiovasculaire : la position debout statique apparaît être une activité sédentaire parmi d'autres. Ce qu’il faut, c’est bouger

Selon une récente étude de l'Université de Sidney parue dans l'International Journal of Epidemiology, la position debout n'annule pas les méfaits liés à la sédentarité. Les chercheurs se sont basés sur les données recueillies auprès de la UK Biobank, soit 83 013 adultes britanniques sans maladie cardiaque, suivis pendant sept à huit ans.

Une trop longue position debout pourrait même augmenter le risque de problèmes circulatoires, comme les varices et la thrombose veineuse.

La seule bonne solution est est donc de bouger le plus souvent possible. Seuls le mouvement peut casser la sédentarité et réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

Exemples : faire des pauses régulières, en se levant toutes les deux heures, marcher, aller à une réunion en marchant, prendre systématiquement les escaliers, profiter de l'heure du déjeuner pour s’éloigner de son bureau et bouger un peu, etc.
https://www.notretemps.com/sante-bien-etre/prevention/pourquoi-vous-ne-devriez-pasrester-trop-longtemps-en-position-debout-101470

Même si le bureau assis-debout ne peut pas agir véritablement contre la sédentarité, il reste cependant un précieux outil de lutte contre les troubles musculo-squelettiques (TMS).

Bouger, c'est la santé